العلاج الطبيعي لمرض السكري

العلاج الطبيعي للسكري 

   موض السكري من الأمراض المزمنة الأكثر إنتشارا على الإطلاق حتى في صفوف الأطفال، إذا كنت تبحث عن طريقة لتحقيق التوازن الطبيعي  للسكر في الدم ، فهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على ذلك. على الرغم من عدم وجود حل سريع أو علاج سحري ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن هناك العديد من المكملات الغذائية والأعشاب الطبية التي قد تكون مفيدة في إدارة مرض السكري خاصة من النوع 2 - وخاصة عند استخدامها مع الدواء عن طريق الفم. ضع في اعتبارك أيضًا أن أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف والخضراوات جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقنيات الحد من الإجهاد هي أيضًا مفتاح علاج المرض.

مرض السكري

    السكر ، في شكل الجليكوز ، هو المصدر الرئيسي للوقود لخلايا الجسم ، ويسمح هرمون الأنسولين للجلوكوز في الدم بدخول الخلايا. في مرض السكري ، أدت العوامل الوراثية أو نمط الحياة إلى انخفاض في قدرة الجسم على استقلاب السكر بكفاءة الجلوكوز. قد يعني هذا أن جسمك قد لا ينتج كمية كافية من الأنسولين ، أو أن خلاياك تصبح أكثر مقاومة لآثار الأنسولين ، كما أن الكثير من الجلوكوز بدأ يتراكم في مجرى الدم.

    إذا استمرت مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف العينين أو القلب أو الكليتين أو الأعصاب . هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعدك عن طريق الفم ، إلى جانب العديد من المكملات الغذائية والعلاجات العشبية لمساعدة الجسم بشكل طبيعي على أن يصبح أكثر حساسية للأنسولين أو لتعزيز امتصاص الجلوكوز في الخلايا.

العلاج البديل لمرض السكري

    قبل البدء في أي مكملات جديدة ، تأكد من مناقشة أي علاجات بديلة مع طبيبك أولاً ، حيث قد يتفاعل البعض مع الأدوية التي قد تتناولها بالفعل ، وقد تحتاج تلك الأدوية بعد ذلك إلى ضبطها لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم .

    من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي باستخدام الطب البديل وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عند تشخيص مرض السكري قد يكون ضارًا بصحتك. بدون علاج مناسب مثل الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق الحقن واختبارات السكر في الدم بشكل منتظم ، قد يتطور مرض السكري إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل مشاكل العين والكبد والكلى أو مشاكل الأعصاب أو غيبوبة السكري أو السكتة الدماغية أو حتى الوفاة.

فوائد الجينسنغ على السكري

    على الرغم من وجود عدة أنواع مختلفة من الجينسنغ ، إلا أن الدراسات الواعدة حول الجينسنغ والسكري استخدمت الجينسنغ الأمريكي لعلاج السكر ( Panax quinquefolius ). وقد أظهرت التحليل التلوي أن الجينسنغ الأمريكي قد تحسن إلى حد كبير في السيطرة على سكر الدم وكبح الجلوكوز عن طريق زيادة حساسية الأنسولين في الجسم. 

فوائد الكروم للسكري

   يعد الكروم معدنًا أساسيًا يلعب دورًا مهمًا في استقلاب الكربوهيدرات والدهون ويساعد خلايا الجسم على الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن معدل الإصابة بمرض السكري كان أقل لدى الأشخاص الذين تناولوا مكملاً يحتوي على الكروم .

    هناك العديد من الدراسات الواعدة التي تشير إلى أن مكملات الكروم قد تكون فعالة ، لكنها بعيدة عن أن تكون نهائية. نظرت دراسة مراجعة حديثة إلى 20 تجربة معشاة ذات شواهد مختلفة على الكروم ، ووجدت أن المكملات قللت من مستويات الجلوكوز في البلازما في خمس من 20 دراسة ، بينما انخفض الهيموغلوبين A1c بنسبة 0.5٪ في خمس من 14 دراسة ، لكن بشكل عام ، يمكن للفوائد أن تكون كبيرة ، ولكن فعالية استخدام الكروم في رعاية مرض السكري محدودة إلى حد ما.

فوائد المغنيسيوم في علاج السكري

    المغنيسيوم هو معدن موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والمكملات الغذائية. المغنيسيوم ضروري لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي ،  فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وهو ضروري لوظيفة العضلات والأعصاب الطبيعية ، وإيقاع القلب ، ووظيفة المناعة ، وضغط الدم ، وصحة العظام.

    تشير إحدى الدراسات إلى أن انخفاض مستويات المغنيسيوم قد يزيد من التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم في مرض السكري من النوع 2.. وتُظهر الدراسة نفسها دليلًا على أن مكملات المغنيسيوم قد تساعد في مقاومة الأنسولين عن طريق زيادة حساسية الأنسولين.

    احذر من أنه على الرغم من أن جرعات عالية من المغنيسيوم آمنة بشكل عام ، فقد تسبب الإسهال والغثيان وفقدان الشهية وضعف العضلات وصعوبة التنفس وانخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب غير المنتظمة والارتباك ، ويمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية. يستخدم لمرض هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم (حاصرات قنوات الكالسيوم) .

فوائد القرفة لمرض للسكري

    القرفة لديها القدرة على خفض الجلوكوز بتقليل المؤشرات الحيوية للدهون بما في ذلك الدهون الثلاثية والكوليسترول الدهني منخفض الكثافة والكوليسترول الكلي.

    نظرت تجربة سريرية عشوائية ثلاثية في مكملات القرفة لدى 140 شخصًا مصابين بداء السكري من النوع 2. خلال  الدراسة ، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعات وإعطاء كبسولتين يوميًا في كل منهما 500 ملليغرام من القرفة.

   بعد ثلاثة أشهر ، تضمنت النتائج المهمة إحصائيًا تحسينات في مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، والدهون الحشوية ، ودهون الجسم ، إلى جانب تحسينات في الجلوكوز في البلازما ، و A1c ، وإنتاج الأنسولين ، ومقاومة الأنسولين ، والدهون ، مقارنةً بالمجموعة الثانية..  وقد لوحظت أكبر الآثار في أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 27 .

فوائد الألوة فيرا للسكري

    على الرغم من أن جل الصبار معروف جيدًا كعلاج منزلي للحروق الطفيفة وغيره من الأمراض الجلدية ، تشير مراجعة حديثة إلى أن جل الصبار قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، وذلك بفضل عدد من مركبات الفيتوستيرول النشطة من النبات التي وجدت أنها تقلل مستويات الجلوكوز في الدم والهيموغلوبين A1c من خلال تعزيز تخزين الجلوكوز واستخدامه.

فوائد عشبة العارياء على السكري

   تشير الدراسات إلى أن عشب العارياء يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري ومن المثير للدهشة أن العارياء يمكن أن تجعل الأطعمة الحلوة أقل حلاوة ، لذلك ينتهي بك الأمر إلى الرغبة في تناول كميات أقل منها. العشبة معروفة بقدرتها على تقليل تراكم الدهون والمساعدة في إنقاص الوزن ، وذلك بفضل خصائصها المثبطة للإنزيمات.

    بالإضافة إلى ذلك ، وجدت إحدى هذه الدراسات أنه بفضل نشاط مضادات الأكسدة القوية في جيمنيما ، فإنه قد يساعد في منع تلف الأعضاء الذي يظهر عادةً في مرض السكري ، حيث يتميز المرض بزيادة إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) ، والتي تسببها ارتفاع السكر في الدم على المدى الطويل .

    نظرًا لأن العارياء قد تخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ ، فإن الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض السكري أو الذين يستخدمون الأنسولين يجب ألا يتناولوا العرياء في وقت واحد ما لم تتم مراقبته عن كثب من قبل أحد مقدمي الرعاية الصحية.

المصادر

• المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية . تم التحديث في 1 فبراير 2017. 
• Mciver DJ، Grizales AM، Brownstein JS، Goldfine AB. خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أقل لدى البالغين في الولايات المتحدة الذين يتناولون مكملات تحتوي على الكروم . J Nutr. عام 2015؛ 145 (12): 2675-82. دوى: 10.3945 / jn.115.214569
• Costello RB ، Dwyer JT ، Bailey RL. مكملات الكروم للسيطرة على نسبة السكر في الدم في مرض السكري من النوع 2: دليل محدود على فعالية. Nutr القس . 2016؛ 74 (7): 455-68. دوى: 10.1093 / أغذية / nuw011
•          مكتب المكملات الغذائية ، المعهد الوطني للصحة. المغنيسيوم . تم التحديث في 11 أكتوبر 2019.
• Barbagallo M ، Dominguez LJ. المغنيسيوم والنوع 2 من مرض السكري . العالم ياء السكري . عام 2015؛ 6 (10): 1152-7. دوى: 10.4239 / wjd.v6.i10.1152
• Zare R، Nadjarzadeh A، Zarshenas MM، Shams M، Heydari M. فعالية القرفة في المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع الثاني: تجربة سريرية عشوائية محكومة . كلين نوتر. 2019؛ 38 (2): 549-556. دوى: 10.1016 / j.clnu.2018.03.003
• Suksomboon N ، Poolsup N ، Punthanitisarn S. تأثير الصبار على السيطرة على نسبة السكر في الدم في مرضى السكري ونوع 2: مراجعة منهجية والتحليل التلوي . J Clin Pharm Ther. 2016؛ 41 (2): 180-8. دوى: 10.1111 / jcpt.12382
• Gunasekaran V، Srinivasan S، Rani SS. نشاط مضادات الأكسدة المحتملة ومضادات الميكروبات من sylvestre الجمباز المتعلقة بمرض السكري . JMPS 2019 ؛ 7 (2): 05-11.